Les différents accompagnements que je vous propose

Troubles du sommeil

Arrêt du tabac

Peurs, phobies, examens

L'hypnothérapie avec Elodie, c'est pour qui ?

Les personnes adultes, de plus de 18 ans.

L'hypnose s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes.

En revanche, elle est contre indiquée pour les personnes souffrant de psychoses, de troubles bipolaires ou schizophrènes non stabilisés et sans avis médical.

Dans mon cas, j'exerce auprès de personnes adultes pour la simple raison que je n'ai pas été formée à l'accueil des enfants et des adolescents qui nécessitent une attention, des techniques et un savoir faire spécifique, pour leur sécurité psychique et mentale.

L'hypnose, c'est quoi ?

Les états d’hypnose existent dans votre quotidien, sans même que vous ne les identifiez. Nous les vivons fréquent, qu’il s’agisse d’un moment de rêverie, le fait d’être absorbé par une tâche, une situation. A tel point que nous en oublions ce qui se déroule autour de nous.

L'hypnose thérapeutique est une approche psychologique fondée sur un état modifié de conscience, souvent appelé "trance", qui favorise un accès direct à votre subconscient. C'est une méthode naturelle et sans danger qui permet d'explorer les pensées, les émotions et les souvenirs enfouis pour comprendre et résoudre vos problèmes sous-jacents.

C’est comment l’état d’hypnose ?

Il y a autant d'états que de personnes hypnotisées. 

Contrairement aux idées préconçues, l'hypnose thérapeutique n'est pas un sommeil, mais plutôt un état de concentration profonde et de relaxation, où l'esprit est ouvert à des suggestions positives et constructives.  

Vous avez surement déjà entendus « vous avez été en hypnose plein de fois, en lisant un bon livre ou en conduisant ».. certes, mais l’idée n’est pas ici de minimiser les capacités de votre inconscient, car ces états sont si puissants qu'ils en deviennent créateurs de changements !

Chacun le vis à sa manière, chacun le ressent à sa manière. Certaines personnes seront plus visuelles et pourront explorer certains paysages dans lesquels je vous guiderai, d’autres pourront même y entendre les bruits ambiants, sentir les effluves dans l’air, tel que l’odeur de la pluie par temps chaud, d’autres encore auront des sensations physiques décuplées, telles que la caresse d’un vent doux sur la peau, du sable chaud sous les pieds... ou encore voyager dans un monde imaginaire, crée par votre subconscient..  Vous pourrez être amené à revivre, d'un commun accord et dans un cadre sécure, des situations du passé afin de les transcender.

La première séance ?

Sa durée est comprise entre 1h15 et 1h45.

La première séance est un peu différentes des autres. C'est celle qui va me permettre d'individualiser votre suivi thérapeutique, en commençant par une écoute attentive de votre histoire, vos préoccupations, vos objectifs. En apprenant à vous connaître et à découvrir votre monde intérieur.

Les suivantes ?

Les séances suivantes durent en moyenne entre 45 et 60 minutes. Elles débutent avec un temps d'échange, un débriefing des dernières semaines, se poursuivent avec la séance d'hypnose dans laquelle j'utilise des techniques d'hypnose et de PNL (programmation neuro linguistique) ciblées pour vous guider avec bienveillance vers la résolution de vos problématiques, en vous aidant à développer de nouvelles ressources intérieures et des schémas de pensée positifs.

Combien de séances pour aller mieux ?

L'hypnose est une thérapie brève.

Une thérapie brève se déroule entre 3 à 10 séances avec des intervalles de une à trois semaines selon le travail effectué ensemble.*

Des outils vous seront transmis tout au long de la thérapie pour pouvoir continuer à développer votre potentiel, en toute autonomie, tel que l'apprentissage de l'autohypnose, pour devenir seul maître de votre propre bien-être !

* voir onglet A propos / comment je vous accompagne ? pour des informations plus précise quand à ma vision de l'accompagnement thérapeutique.

En quelques mots..

L'hypnose thérapeutique ouvre la porte à de nouvelles ressources personnelles pour faire face à des situations particulières et adopter des comportements plus adaptés. Elle réduit également l'impact des symptômes de nombreuses pathologies tout en encourageant le développement de réponses nouvelles pour éloigner la source de la souffrance ou de la douleur. Elle permet parfois de retrouver un état antérieur à ces souffrances, voire de les résoudre.

En optant pour l'hypnose thérapeutique, vous offrez à votre vie la possibilité d'une transformation profonde : renforcement de la confiance en vous, amélioration des relations, gestion du stress et culte d'une attitude positive envers vous-même et votre environnement.

L'inconscient, à la source de nos maux

L'être humain est composé d'une part consciente et d'une part inconsciente, un réservoir riche en expériences, émotions, croyances, et même traumatismes, qu'ils soient conscients ou enfouis. Lorsque nous souffrons, nos maux sont le résultat de notre histoire unique.

Pourquoi l'accompagnement par l'hypnose ?

Or, les approches conventionnelles de la santé catégorisent les maux, sectorisent les douleurs et souffrances, et le lien entre souffrances émotionnelles passées et douleurs présentes, physiques ou émotionnelles ne peut être.

La médecine conventionnelle permet de pallier à la souffrance et à amoindrir voire supprimer les symptômes qu'ils soient physiques ou émotionnels, sur plus ou moins long terme, mais si la source des problèmes n'est pas traitée, ils peuvent réapparaître. C'est le cas notamment de la dépression, des insomnies, de l'anxiété, mais également des douleurs physiques que l'on essaie de gérer à coups de cachets et ce, parfois sans grand succès.

Ce pourquoi l'hypnose et les autres approches thérapeutiques dites "alternatives" sont complémentaires. Car une fois la douleur ou la souffrance apaisée, il est nécessaire de comprendre l'origine de ce mal-être ou de cette "mal-à-dit".. et d'écouter votre corps vous parler. Lorsque nous souffrons de maux, émotionnels (deuils, séparations, états dépressifs, émotions trop intenses, insomnies, ruminations…) ou physiques (migraines persistantes, fibromyalgies, maux de ventre ...), ou que nous faisons face à des blocages internes (peurs, phobies, timidité handicapante…), l'hypnose nous permet de connecter à cette part inconsciente, à l'origine du trouble, impulsant un mouvement nouveau vers l'évolution et le changement.

Pour comprendre votre unicité, vos défis et aspirations, j'emploie des techniques d'hypnose ciblées, vous guidant avec bienveillance vers la résolution de vos problèmes et l'épanouissement. Je vous aide à surmonter les blocages émotionnels, les peurs irrationnelles et les schémas de pensée limitants."

Et l'enfance dans tout ça ? Pourquoi on entends si souvent parler de l'enfance ?

L'enfance joue un rôle crucial dans notre développement émotionnel et psychologique. Les expériences vécues durant cette période, même si nous les avons consciemment oubliées, peuvent laisser des empreintes profondes qui continuent d'influencer notre vie à l'âge adulte. Des événements tels que des traumatismes dès la naissance, et même avant, des relations familiales difficiles ou des croyances limitantes peuvent créer des schémas négatifs qui affectent notre estime de soi, nos comportements et nos choix de vie.

L'hypnose thérapeutique nous offre la possibilité d'explorer ces souvenirs enfouis et de les transformer, libérant ainsi le fardeau émotionnel qui pèse sur notre bien-être actuel. Elle nous permet de comprendre en profondeur comment ces expériences passées ont façonné notre présent, et nous avons alors la possibilité de les réinterpréter d'une manière qui nous libère des schémas négatifs.

Vous pourriez vous demander pourquoi l'enfance revient si souvent dans ce contexte. C'est parce que notre enfance est la période où nous acquérons les bases de notre perception du monde, de notre estime de nous-même, et de nos modes de réaction aux défis de la vie. Ces premières expériences influencent la manière dont nous abordons les relations, la façon dont nous gérons le stress, et la confiance que nous avons en nous.

En somme, l'hypnose thérapeutique vous invite à plonger dans les profondeurs de votre esprit pour comprendre et transformer les racines de vos défis émotionnels et physiques. Elle offre une voie vers la guérison et l'épanouissement en vous permettant de réécrire votre histoire intérieure et de créer un avenir plus positif.

Ma vision de l'accompagnement

De nos jours, de nombreuses personnes recherchent l'immédiateté. J’en fais entièrement partie. Nous souhaitons pouvoir effectuer un achat en moins de cinq minutes en ligne, prendre des nouvelles d'un être cher en répondant instantanément à cette envie avec notre téléphone portable, satisfaire notre faim sans avoir à chercher un arbre pour cueillir des fruits, mais en ouvrant simplement nos placards, en dégustant notre chocolat en moins de deux minutes.

Eh bien, il en va de même dans le domaine de la santé et du bien-être. Pour la plupart d'entre nous, nous aspirons à soulager rapidement une douleur physique, mentale ou émotionnelle. Nous espérons la guérison et le bien-être après une méditation "réparatrice", une séance de "bien-être" ou une heure de "thérapie".

Cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que le cheminement personnel se déroule à un rythme propre à chaque individu. L'hypnose n'est pas une baguette magique. C'est un outil, formidable, qui ouvre des portes, change des vies, certes. En tant que thérapeute, je vous accompagne et je vous offre plusieurs clés pour ouvrir ces portes, mais vous êtes la seule personne à pouvoir les prendre et à les ouvrir. Vous êtes la seule personne à même d'entreprendre ce voyage intérieur, avec tout mon soutien et mon accompagnement.

Lorsque les douleurs et les souffrances ont été enfouies pendant des années, lorsque leurs origines sont inconnues, le cheminement peut parfois prendre du temps. Les soins nécessitent une compréhension et un travail en collaboration pour que vous puissiez activer cette baguette. Non pas la baguette magique de Merlin, mais celle qui réside en vous, attendant simplement d'être activée.

Sachez donc que je ne peux pas vous accompagner pour résoudre une problématique en une séance. Il me faut le temps de vous découvrir, de trouver la source de votre problème, de travailler avec vous à son acceptation, à sa transformation et à sa résolution. C'est pourquoi une thérapie brève dure généralement entre 3 et 10 séances, à l'exception du sevrage tabagique (2 séances), d'une séance découverte ou d'une séance d'hypno relaxation (1 séance).

Nous travaillons ensemble, à votre rythme, sans dépasser vos limites.

Merci d'avoir lu jusqu'au bout, merci pour votre compréhension et surtout, surtout, merci d'investir en vous-même !